Ein fruchtiges Vergnügen mit speziellen Porridge-Vollkorn-Haferflocken aus der Lüneburger Heide (Deutschland).
Mit unter 7g Zucker pro 100g – gehört dieses Porridge zu den Frucht-Porridges mit deutlich weniger Zuckeranteil im Markt.
Für die Zubereitung einfach 1 Portion müsli.de Pflaume Mohn Porridge (60g) mit 170ml warmen Wasser oder Milch oder Pflanzendrink (z.B. Haferdrink) unter Rühren kurz aufkochen und dann bei schwacher Hitze eindicken lassen.
pro 100g | |
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Energie | 1.561 kj / 373 kcal |
Fett | 11,99 g |
... davon gesättigte Fettsäuren | 1,56 g |
Kohlenhydrate | 51,44 g |
... davon Zucker | 6,64 g |
Ballaststoffe | 10,43 g |
Eiweiß | 12,37 g |
Salz | 0,031 g |