Müde & schlapp-papperlapapp Bio Müsli
- Guter Säurebildner und basische Zutaten
- Amaranth | Mandeln | Feigen | Saaten
- 100% Bio | Komplett vegan | Vollkorn
Anti Jojo Bio Müsli
- Die Wellness Mischung
- Dinkel | Amaranth | Aprikosen | Ananas
- 100% Bio | Komplett vegan | Vollkorn
Entschlackung Bio Müsli
- Quellend und Ballaststoffreich
- Dinkel | Apfel | Feige | Pflaume | Leinsamen
- 100% Bio | Komplett vegan | Vollkorn
Kraftstoff LC 1H Bio Müsli
- Ca. 36% Protein | unter 10% KH
- Amaranth | Hanfnuss | Mandeln | Himbeeren
- 100% Bio | Komplett vegan
Protein Bio Müsli
- Fast keine Kohlenhydrate (7%)
- 38% Protein | weniger als 3% Zucker
- 100% Bio | Komplett vegan
Schokotraum Protein Bio Müsli
- Schokomüsli mit nur 39% Kohlenhydrate
- Vollkorn | über 22% Protein
- 100% Bio | Vegetarisch
BasenFit Extra Bio Müsli
- Guter Säurebildner | basische Basis
- Dinkel | Gerste | Amaranth | Quinoa
- 100% Bio | Komplett vegan | Vollkorn
Putzmunter Bio Müsli
- Guter Säurebildner und basische Zutaten
- Amaranth | Mandeln | Feigen | Saaten
- 100% Bio | Komplett vegan | Vollkorn
BasenFit Bio Müsli
- Guter Säurebildner | basische Basis
- Dinkel | Gerste | Hirse | Buchweizen
- 100% Bio | Komplett vegan | Vollkorn
NoGrain Basis Bio Müsli
- Guter Säurebildner | ohne Getreide
- Buchweizen | Amaranth | Leinsamen
- 100% Bio | Komplett vegan
Bio Walnuss gebrochen 180g
- Rohkost | ungeröstet | ungesalzen
- Mild nussig, leicht herb-süßlich
- 100% Bio | Komplett vegan
Bio Cashew
- Rohkost | ungeröstet | ungesalzen
- Fein, mild, leicht süßlich
- 100% Bio | Komplett vegan
Bio Mandeln gestiftelt
- Viel Eiweiß und Ballasstoffe
- leicht süßlich
- 100% Bio | Komplett vegan
Bio Blaumohn
- Mach es besonders mit Mohn
- Voller, nussiger Geschmack
- 100% Bio | Komplett vegan
Bio Kokos geraspelt
- Viele Ballaststoffe
- Exotischer, nussartiger Geschmack
- 100% Bio | 100% vegan
Bio Lupinenmehl
- Viel Eiweiß und Ballaststoffe
- Leicht nussiger Geschmack
- 100% Bio | Komplett vegan
Bio Kichererbsenmehl
- Auch zum Backen | 22 % Protein
- Leckerer, leicht süßlicher Geschmack
- 100% Bio | Komplett vegan
Unser Konzept
Ernährungskonzepte und Diäten setzen immer beim Nährstoffprofil (Kohlenhydrate, Proteine, Fette und machmal bei den Ballaststoffen) an. Es geht um die Steuerung des Körpergewichtes (aufbauen, erhalten, reduzieren) und der Leistungsfähigkeit über die Menge mit der Nahrung aufgenommenen Energie und den optimalen Zeitpunkten bestimmte Nährstoffprofile aufzunehmen. Unser Konzept gibt Dir hier eine einfache Orientierung.
- Liefert Dir den Treibstoff, um Geist, Körper und Seele im Einklang zu halten.
- Lässt sich einfach umsetzen (auch bei bestehenden Diäten und Ernährungsweisen)
- Passt sich Deinem Lebensstil an und basiert auf natürlichen Bio Zutaten.
- Hilft Dir bei der Auswahl mit drei Nährstoffprofilen (Power | Balance | inShape).
- Orientiert sich an den ursprünglichen Nährstoffprofilen (wenig Zucker, komplexe Carbs, 100% Bio und natürlich).
- Liefert Nährstoffe für lang anhaltende Energie und ein langes Sättigungsgefühl.
- Deine Grundlage für sportliche Aktivitäten (gefüllter Glykogenspeicher).
- Unterstüzt Deine bestehenden Ernährungspläne (Z.B. für die Kohlenhydratorientierte Mahlzeit am Tag).
Das Power Nährstoffprofil
Hintergrund
Der Körper kann aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fett Energie gewinnen. In ursprünglichen Nährstoffprofilen (Jäger und Sammler | Ackerbauer) wurden komplexe Kohlenhydrate bevorzugt. Jäger, Sammler und Ackerbauern benötigten Kraft und Ausdauer. Das Profil Power bildet diese ursprünglichen Nährstoffprofile nach.Nährstoffprofil Jäger und Sammler
Nährstoffprofil Ackerbauer
Nährstoffprofil Industriegesellschaft
Legende
- Orientiert sich an Menschen die eine Balance zwischen beruflicher Tätigkeit, Bewegung und mentaler Gesundheit suchen.
- Balance liefert leicht Kohlenhydratreduzierte Energie und eine große Bandbreite pflanzliche Nährstoffe.
- Nutze die speziellen Zutaten, um beim Kochen oder Backen Kohlenhydrate einfach zu reduzieren.
Das Ballance Nährstoffprofil
- inShape dient dem Gewichtsmanagement und arbeitet mit dem Austausch von gewohnten Zutaten.
- Das Prinzip: Weniger Zucker, bessere und weniger Kohlenhydrate, bessere Fette, mehr Ballaststoffe.
- Verbinde inShape mit Deinem Ernährungsplan (Z.B. für die Reduktion der Ernergieaufnahme).
Das inShape Nährstoffprofil
Die drei Grundprinzipien
Im Kern geht es um eine verbesserte Ernährung mit wenig Aufwand. Hier setzen wir bei den Kohlenhydraten an. Wir verbessern die Qualität (betterCarb), reduzieren den Anteil (lowerCarb) und erhöhen die Ballaststoffe (cleverFibre).